Kundalini Yoga   

DIENSTAG | 20.0021.30 UHR | YOGAHAUS DRESDEN 

 

>>zur Anmeldung geht es hier

 

Kundalini Yoga mit Atma ist Reinigung und Stärkung auf allen Ebenen. Dabei geht der Yoga-Lehrer und -Therapeut sensitiv und bestimmt vor. 
Für alle, die es lieben, einen Schritt über sich selbst hinaus zu gehen, kräftigt dieses sehr energetische Yoga nicht nur den Körper, es hilft vor allem auch mentale Blockaden zu lösen, und somit Geist und Psyche zu stärken.

 

Du musst nichts leisten und brauchst keine besonderen Voraussetzungen. Es geht um dich. Sei einfach du. 

 

Ablauf der Yogastunde:

Eine Kundalini Yoga-Einheit beginnt immer mit einer kurzen gesanglichen Einstimmung. Dieser folgt eine Übungsreihe, die sich an ein bestimmtes Thema richtet, zu dem wir Asanas und zum Abschluss eine stimmige Meditation praktizieren.  Dabei ist die Intention stets, Körper, Geist und Psyche in Einklang zu bringen. 

 

Ich freue mich auf dich! 

 Aktuelles Programm im Juni und Juli: 

„Love yourself and be happy“ - SELBSTMITGEFÜHL

  Es tut gut, sich selbst vollkommen anzunehmen. Verständnis für die eigenen Stärken und auch Schwächen entwickeln, während du dich mit der Liebe des Herzens verbindest. Das ist nicht immer einfach. Im Kundalini-Yoga gibt es viele Übungen und Meditationen, die unser Selbstvertrauen - unsere Mitte stärken, während wir unser Herz öffnen. Wenn du dich selbst umarmst, umarmst du die ganze Welt. Lass uns bewusst miteinander eintauchen in dieses warme Gefühl, das in jedem Herzen schlummert. Hier füllen wir uns mit Kraft, nähren uns selbst und unser Umfeld.

DIENSTAG | 20.0021.30 UHR | YOGAHAUS DRESDEN

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Programm im August und September: „Stärke deine Mitte“ – Nabelzentrum & Bauchmuskeln


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